児童発達支援・放課後等デイサービスで育む「考えて動く力」｜計画・実行・振り返りのスキル向上
はじめに：どうして自分で考えて行動することが難しいの？
実行機能が育ちにくい理由の例
実行機能とは、目標を達成するために必要な「計画する」「実行する」「振り返る」という一連の力のことです 。この力には、衝動を抑える力、計画を立てる力、柔軟に考えを切り替える力、複数の情報を記憶しながら作業する力（ワーキングメモリ）などが含まれます。発達特性のあるお子さまの中には、これらの力の発達がゆっくりだったり、一部の機能が苦手だったりすることがあります。また、見通しが立たない状況では不安になり、行動に移せないこともあります。やりたいことがたくさんあって優先順位がつけられず、何から手をつければいいか分からなくなることもありますね。
実行機能が育つことで期待できる効果
実行機能が育つと、朝の支度や宿題など、やるべきことを順序立てて進められるようになる施設が多いです。衝動的な行動が減り、考えてから行動できるようになることで、トラブルも少なくなります。計画を立てて実行する経験を積むことで、「自分でできた！」という達成感や自信が育ちます。柔軟に考えを切り替える力がつくと、予定が変わっても落ち着いて対応できるようになることもあります。将来的には、学習面でも生活面でも自立度が高まり、社会生活を送る上で大切な土台になりますよ。
目次
実行機能とは：「考えて動く力」の正体
実行機能が育ちにくい理由の例
実行機能が育つことで期待できる効果
計画・実行・振り返りの支援：段階的なアプローチ
計画や実行が難しい理由の例
活動を通じた支援の工夫
日常生活での実践：生活の中で育てる力
日常で実行機能を使いにくい理由の例
生活場面での支援の工夫
家庭との連携で大切にしていること
ワンポイントアドバイス（保護者さまへ）
1. 実行機能とは：「考えて動く力」の正体
実行機能が育ちにくい理由の例
実行機能とは、目標を達成するために必要な「計画する」「実行する」「振り返る」という一連の力のことです。この力には、衝動を抑える力、計画を立てる力、柔軟に考えを切り替える力、複数の情報を記憶しながら作業する力（ワーキングメモリ）などが含まれます。発達特性のあるお子さまの中には、これらの力の発達がゆっくりだったり、一部の機能が苦手だったりすることがあります。また、見通しが立たない状況では不安になり、行動に移せないこともあります。やりたいことがたくさんあって優先順位がつけられず、何から手をつければいいか分からなくなることもありますね。
実行機能が育つことで期待できる効果
実行機能が育つと、朝の支度や宿題など、やるべきことを順序立てて進められるようになる施設が多いです。衝動的な行動が減り、考えてから行動できるようになることで、トラブルも少なくなります。計画を立てて実行する経験を積むことで、「自分でできた！」という達成感や自信が育ちます。柔軟に考えを切り替える力がつくと、予定が変わっても落ち着いて対応できるようになることもあります。将来的には、学習面でも生活面でも自立度が高まり、社会生活を送る上で大切な土台になりますよ。
2. 計画・実行・振り返りの支援：段階的なアプローチ
計画や実行が難しい理由の例
「計画を立てる」と言われても、何をどう考えればいいのか分からないお子さまが多いです。また、計画は立てられても、実行に移す段階でつまずいたり、途中で気が散って別のことを始めてしまったりすることもあります。一度に複数のことを考える ことが難しく、情報が整理できないまま混乱してしまう場合もあります。失敗経験が多いと「どうせできない」と諦めてしまい、挑戦すること自体を避けるようになることもありますね。
活動を通じた支援の工夫
料理活動（クッキング）では、材料を確認する→手順を考える→実際に作る→完成したものを振り返る、という一連の流れを体験できる施設があります。視覚的なレシピカードを使い、「次は何をする？」を確認しながら進めることで、見通しを持って活動できるようにしています。工作活動では、完成図を見せてから「何が必要？」「どの順番で作る？」を一緒に考え、計画を立てる練習をすることも効果的です。ゲーム活動（ボードゲームやカードゲーム）では、ルールを理解し、戦略を考え、実行し、結果を振り返るという実行機能の全てを使います。タイマーを使って「10分でできることを計画しよう」など、時間の見積もりを練習している施設も。お手伝い活動（テーブルを拭く、おもちゃを片付けるなど）では、「どこから始める？」「何を使う？」と問いかけながら、自分で考えて動く経験を積み重ねることができますよ。
3. 日常生活での実践：生活の中で育てる力
日常で実行機能を使いにくい理由の例
日常生活は予測できないことが多く、柔軟な対応が求められるため、お子さまにとって難しい場面がたくさんあります。また、「早くしなさい」「ちゃんとやりなさい」と言われても、具体的 に何をどうすればいいのか分からないことがあります。複数の指示を一度に出されると、何から始めればいいか混乱してしまう場合もあります。成功体験が少ないと、「自分で考えて動く」ことに自信が持てず、指示待ちになってしまうこともありますね。
生活場面での支援の工夫
朝の支度では、「着替える→顔を洗う→朝ごはん→歯磨き」など、やることを絵カードや写真で視覚的に示している施設があります。お子さまと一緒にスケジュールを確認し、「次は何だっけ？」と自分で考える機会を作ることも大切です。片付けの時間には、「5分で片付けよう」とタイマーをセットし、時間内に終わらせる計画を立てる練習をすることもあります。宿題に取り組む時は、「まず何をする？」「次は？」と一緒に計画を立て、終わったら「できたね！」と振り返る時間を設けている施設も。活動が終わったら「今日は何ができた？」「次はどうしたい？」と振り返りの時間を作ることで、自己評価の力も育てています。「できた！」を可視化するために、チェックリストやシールを使って達成感を味わえるようにする工夫もありますよ。
4. 家庭との連携で大切にしていること
施設での取り組みをご家庭でも継続できるよう、多くの施設では以下のような連携を心がけています。
お子さまが使っているスケジュールカードやチェックリストを共有し、家庭でも同じ方法で支援できるようにする
効果的だった声かけの方法（「次は何？」「どうする？」など、考えを促す質問）を具体的に伝える
小さな成功体験（自分で考えて動けた場面）を一緒に確認し、お子さまの成長を共有する
もちろん、施設によって具体的な方法は異なりますので、詳しくは通っている施設にご相談くださいね。
お子さまが指示されないと動けなかったり、計画なく行動してしまったりする姿を見ると、「将来大丈夫かな」と不安になりますよね。でも、焦らなくて大丈夫です。「考えて動く力」は、訓練で身につくものではなく、たくさんの経験を通じて少しずつ育っていくものなんです。大切なのは、お子さまが「自分で考えて、自分でやってみる」経験を積むことです。最初は失敗してもいいんです。むしろ、失敗から「次はこうしよう」と考えられることが、大きな成長なんです。おうちでも、「次は何する？」「どうやってやる？」と問いかけて、お子さまが自分で考える時間を作ってあげてください。答えを教えるより、一緒に考える時間を大切にしてくださいね。小さな「自分でできた！」を積み重ねることが、お子さまの自信と自立への第一歩です。私たちスタッフも、お子さまが自分で考えて動ける力を楽しみながら育てられるよう、全力でサポートしていきますから、一緒に見守っていきましょうね。
